Лыжи или коньки: терапевт рассказал, какой вид зимнего спорта полезнее
news.ruПо его словам, в лыжном спорте задействовано большее количество групп мышц, нежели в конькобежном. При катании на коньках работают в основном ноги и тазовый пояс, а руки задействованы мало.
Зато у тех, кто встаёт на лыжи, работают все группы мышц — ноги, руки, грудь и спина. Таким образом, применяется более широкий спектр нагрузок, отметил врач.