Терапевт Драпкина рассказала о правилах питания при стрессе
runews24.ruЭксперт рекомендует контролировать себя.О том, как правильно питаться при стрессе, рассказала главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина, передает РБК.По словам специалиста, в первую очередь важно научиться отличать физиологический голод от голода, который возникает от стресса.
Драпкина уточнила, что при стрессе аппетит возникает к определенной пище.Эксперт рекомендует контролировать себя и говорить себе: "Стоп!