Теледоктор Мясников раскрыл способы, защищающие суставы
volg.mk.ruПо словам Александра Мясникова, прежде всего, нельзя бегать, так как это упражнение вредит коленам. Оно, может быть, полезно для легких и сердца, но только не для суставов.
Врач рекомендует больше ходить и выполнять упражнения. Именно такая физическая нагрузка поможет сохранить суставы. Оказывается, в этих подвижных соединениях костей нет кровеносных сосудов, поэтому питательные вещества могут там оказаться только механическим путем.