Мясников перечислил способы, как бросить курить
argumenti.ruИзвестный врач и телеведущий Александр Мясников дал несколько советов по отказу от курения. По его словам, необходимо прямо сейчас бросить эту вредную привычку.Мясников, ссылаясь на исследования, отметил, что резкий отказ от курения предпочтительнее, чем постепенное снижение количества сигарет и затем отказ от них в намеченный заранее день.
Врач добавил, что в таком случае меньше процент рецидива.Кроме того, он предлагает снизить риск подобных ситуаций: избегать общества курящих людей, стрессовых ситуаций, сократить количество кофе и алкоголя, а также меньше употреблять острую и соленую пищу.