Сжигается не только жир. Мозг бегуна претерпевает долговременные изменения во время марафонов — испанские ученые
techno.nv.uaМиелин в мозге бегунов уменьшается во время марафона (Фото: Rodrigo Reyes Marin/Pool via REUTERS) Исследователи из Испании просканировали мозг людей до и после марафона и обнаружили значительные изменения, которые оставались заметными в течение месяцев.
Во время марафона или любых длительных упражнений мы сначала полагаемся на накопленные углеводы в качестве топлива. Но со временем этого топлива становится мало, что побуждает наше тело вместо этого сжигать накопленный жир.
