Світлана Фус: Чого і скільки слід покласти корисного у вашу тарілку протягом дня?
novostiua.news"Від того, яку їжу ми їмо, залежить наше здоров'я. У цьому переконувати нікого не треба. Важливо мати орієнтири - групи продуктів і їх кількість на день, які потрібно покласти у свою тарілку, щоб харчування приносило користь.
Адже займатися підрахунком калорій, контролювати кількість з'їдених білків, жирів і вуглеводів не кожному під силу, потребує навичок і багато часу.