Стоит включить в рацион. Вся правда о моркови
nv.uaЭтот овощ благотворного влияет не только на зрение, но и на состояние кожи, ногтей и волос Вы слышали, что в моркови много сахара и высокий гликемический индекс?
Хочу рассказать правду о моркови и почему стоит включить ее в рацион. Морковь — низкокалорийный овощ (34-45 ккал / 100 г), который содержит от 5,1 до 9 г углеводов на 100 г и 3,6 г клетчатки.