люди общество ожирение Психология и отношения

Ученые назвали привычки, которые улучшают качество жизни

Если следовать некоторым полезным правилам, можно улучшить качество жизни утверждают эксперты. Об этом сообщает Belnovosti.by.

Эксперты пришли к мнению, что в списке полезных правил на первом месте стоит медитация. Ученые рекомендуют медитировать перед работой, это поможет не реагировать на конфликтные ситуации, а также перед сном, чтобы избавиться от нервного напряжения, накопившегося в течение дня.

DMCA