Стало известно, чем опасен жир на животе и как его убрать
svpressa.ruВрач-диетолог Ольга Дедкова заявила, что убрать лишний жир с живота упражнениями на пресс практически невозможно. По ее словам, физические нагрузки необходимы, но они должны быть особенными.Врач сообщила в интервью РИА Новости, что необходимы нагрузки слабой интенсивности — велосипед, ходьба, бег.
Нагрузка на крупные мышцы лучше всего сжигает жир. При этом, занятие должно продолжаться около 40 минут, так как только через 30 минут физической нагрузки в организме запускается процесс жиросжигания.Эксперт отметила опасность именно абдоминального ожирения — откладывания жира на животе.
Многого не помнит и теряет сознание: стали известны новые подробности состояния Анастасии Заворотнюк