Стала известна безопасная доза блинов
svpressa.ruНакануне Маленицы эксперт озвучила нормальную дозу блинов, неспособную нанести вред здоровья. По мнению главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, это 3−4 блинчика.«Для здорового человека с нормальной массой тела, чтобы избежать переедания, чувства тяжести и не злоупотреблять сахаром, порция должна быть небольшой — 150−200 граммов с учетом начинки и припека, обычно это три-четыре блинчика.
Людям, страдающим различными заболеваниями, употребление блинов, как правило, рекомендуют ограничить», — заявила Стародубова в интервью РИА Новости.Для снижения калорийности блинов эксперт посоветовала использовать нежирное молоко, сыворотку, гречневую или ржаную муку. «Может быть второй Ухань»: ученые прокомментировали