Специалисты: Употребление нута существенно снижает уровень сахара в крови
runews24.ruСпециалисты рассказали, что употребление нута способствует быстрому снижению сахара в крови. По сообщению британского издания Express со ссылкой на специалистов, употребление нута способствует быстрому снижению сахара в крови.Такое свойство продукта связано с содержанием большого количества белка и клетчатки.
Благодаря клетчатке углеводы в организме усваиваются медленнее: глюкоза также медленнее расщепляется и не успевает быстро накапливаться.Отмечается, что употребление одного блюда, содержащего нут, в день значительно снижает уровень сахара в крови в течение шести недель, если заменить им блюдо на основе пшеницы.Кроме того, нут очень сытный, из-за чего люди дольше не чувствуют голода.