Специалисты назвали пять лучших диет уходящего года
nation-news.ruМеждународные эксперты в области здорового питания составили рейтинг из пяти лучших диет 2020 года.Победное место в списке заняла средиземноморская диета, так как она является самой сбалансированной.
При соблюдении этой диеты нужно добавить в рацион фрукты и овощи, а вот мясо, рыбу и насыщенные жиры есть в ограниченном количестве.