Специалисты назвали главные ошибки в занятиях фитнесом
politexpert.netСпециалисты рассказали о самых популярных ошибках, допускаемых новичками в спортзале. Они отметили, что не стоит излишне заниматься самодеятельностью и в погоне за желаемой формой не соразмерять нагрузку со своими возможностями.
Эксперты подчеркивают, что выматывающие ежедневные занятия не помогут полюбить спорт, укрепить здоровье и приобрести привлекательный внешний вид.