Специалисты назвали ежедневную дозу витамина D

Витамин D необходим каждому человеку. Он помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме, поддерживает здоровье зубов, костей и мышц.

Один из лучших способов пополнить запас витамина D – проводить время под прямыми солнечными лучами. Но когда наступает зима, пополнять запасы этого витамина можно с помощью добавок.

DMCA