Специалисты дали несколько советов по укреплению иммунитета в холода
politros.comПриближается зима и человеческий иммунитет как никогда нуждается в укреплении. Иммунологи дали ряд несложных советов для защиты организма от холодов и вирусов, пишет МедикФорум.Первое, о чем нельзя забывать – ванночки для ног, которые заставляют человека хорошо вспотеть, советует источник.
Начать можно с 32 градусов. Далее просто подливайте горячую воду каждые пару минут до 40 градусов. После этого можно смело отправляться спать.Еще один простой прием укрепления организма – приятно горячие напитки с высоким содержанием противовоспалительных ингредиентов и витамин.Соленая вода в свою очередь увлажняет и восстанавливает слизистые оболочкам носа и горла.