Не могу нормально спать: врач рассказала, как избавиться от кошмаров во время войны
apostrophe.uaУжасы войны оставляют глубокий отпечаток в душах людей, из-за чего покой и сон теряют миллионы украинцев. Специалисты психического здоровья всеми силами стараются поддерживать нуждающихся онлайн, дают советы о том, как бороться с паникой, стрессом или выгоранием.
Психотерапевт Ангелина Левицкая в Instagram рассказала, что делать, если мучают кошмары о войне. "Кошмарные сновидения меня беспокоят каждую ночь, я слышу звук сирен, я вижу как снаряды разрушают мой дом.