продукты
медицина
здоровье
самит
Здоровье и красота
Будете жить много лет: 5 привычек, которые способствуют долголетию
Хотя генетика может влиять на продолжительность жизни, шансы на долголетие значительно увеличиваются, если следовать здоровым пищевым привычкам, пишет "Womanlife". Диетологи делятся советами о том, какие изменения в питании могут быть полезны для здоровья и на что следует обратить внимание. Увеличьте разнообразие цветов "Разноцветные фрукты и овощи содержат различные витамины, минералы, антиоксиданты и растительные соединения, которые содействуют здоровью сердца, кишечника и укреплению иммунной системы.