Здоровье и красота
кулинария
Россиянам рассказали об удивительной пользе шпината для организма
Железо, кальций, магний, натрий, калий, цинк, витамины A, C и E, группы В и Р, К — все эти вещества содержит в себе шпинат. Он считается одним из самых полезных овощей в пересчете на вес. Во Всемирный день шпината, который отмечается в пятницу, 26 марта, редакция "Народных Новостей" делится рецептами трех вкусных блюд с этим продуктом.