Составлен топ-7 продуктов, которые не рекомендовано есть на ужин
newinform.comНапример, специалисты рекомендуют есть яблоки на завтрак или в качестве перекуса, но не позднее двух часов дня. В составе этих фруктов содержится много пектина, который помогает улучшать работу ЖКТ.
А вот вечером яблоки лучше не есть, поскольку они могут пробудить аппетит. Творог также рекомендуют есть на завтрак и обед. Он не отягощает желудок, даже если съесть его в большом количестве.