Сомнологи рассказали о способах борьбы с бессонницей и недосыпом
lenta.ruСомнологи из Швеции рассказали, что из-за нехватки сна могут возникнуть проблемы с вниманием и обучаемостью, а также с кратковременной памятью.
О способах борьбы с недосыпом, включая совет больше дышать свежим воздухом, рассказали Сусанна Йернелев и Юн Аксельссон, сообщает Dagens Nyheter.«Жизнь кажется сложнее обычного, и человеку часто вообще не хочется бодрствовать.