Сомнолог рассказал, как наладить режим сна, чтобы проще переносить понедельники
Соблюдение режима сна очень важно для здоровья. Систематичность в этом вопросе позволяет восстановить организм как физически, так и психологически.
Читайте также: «12 лет сплю без подушки». Личная история и мнение врача-ортопеда Эксперт по сну поделился несколькими советами, с помощью которых можно наладить режим.