Сомнолог дал рекомендации работникам со сменным графиком
inforeactor.ruВ беседе с журналистами RT сомнолог пояснил, что к ним часто обращаются за советом о том, как выспаться при сменном графике работы.
По словам Калинкина, самым идеальным вариантом будет смена работы, однако на такое мало кто может пойти. Он заявил, что в таком случае нужно придерживаться одинакового графика сна на протяжении всей рабочей недели.