Сомнолог Бузунов заявил, что в первые дни на работе желательно выпивать пару литров воды
inforeactor.ruСпециалист рекомендовал отказаться от кофе и прочих бодрящих напитков. Он отметил, что благодаря им потом будет нелегко заснуть.
Свободное время медик рекомендовал разнообразить активным отдыхом. Людям стоит гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах, заниматься спортом.