Снижение давление магнием: 5 продуктов, которые справятся с этим
volg.mk.ruВ этом поможет магний, который принимает участие в больше 300 физиологических процессах в человеческом организме. Поэтому нехватка этого минерала негативно сказывается на самочувствии.
Дефицит магния приводит не только к гипертонии, но и к остеопорозу, онемению, покалыванию, судорогам, низкого уровня сахара, нарушению координации, учащенному сердцебиению, бессоннице, утомляемости, мышечной слабости и подергиваниям, а также к проблемам с психическим здоровьем.