Смотри в оба: 5 привычек, чтобы позаботиться о своём зрении
skuke.netЕсли почтовый ящик с тысячей уведомлений кажется тебе перегруженным, — это ещё ничего в сравнении с тем, как перегружены твои глаза.Они считывают огромное количество информации на протяжении дня и сильно нуждаются в твоей любви, заботе и в отпуске, конечно же! Зарядка по расписанию Зарядка телефона тоже, но мы про разминку для глаз.Когда ты ощущаешь усталость в глазах – возьми перерыв от всего, поморгай и зажмурь глаза несколько раз подряд.
Можешь смотреть влево, вправо, вверх и вниз, а потом возвращаться в исходную точку – это поможет задействовать больше глазных мышц.
«Хейт за смелость», или Бодипозитив по-русски. Смотрите фильм из нового цикла «Совсем другие» на IVI