Сколько нужно протеина в правильной диете
vchaspik.uaМногие спортивные добавки окутаны ложными фактами и непониманием людей. Одной из таких является протеин. При упоминании одного слова “протеин”, сотни людей спешит скрутить лицо и сказать, что это все ужасная химия, которая вскоре испортит жизнь бодибилдерам.
Но на самом деле это просто перевод слова “белок”. Поэтому для более продуктивных занятий спортом, поддержания диеты рекомендуется.