здоровье здоровое питание Новости Здоровье

Сколько надо есть фруктов и овощей: новые рекомендации

Недостаточное количество фруктов и овощей в рационе – одна из ведущих причин развития сердечно-сосудистых болезней и увеличения риска смерти.

Рекомендации по питанию и профилактике болезней сердца и сосудов указывают, что в день нужно съедать три-шесть порций фруктов или овощей.

DMCA