Sina (Китай): есть ли какая-то польза от того, что вы не едите на ночь?
inosmi.ruНекоторые люди говорят, что пропуск ужина помогает похудеть, вывести токсины и прожить подольше, а также имеет множество других преимуществ.
Действительно ли так полезно пропускать ужин? На мой взгляд, в этом нет необходимости, но все зависит от ситуации.Если вы обычно едите завтрак и обед, а ужин пропускаете, то, вероятно, самая большая польза для вас — это экономия денег.В нормальных обстоятельствах человеку необходимо трехразовое питание, и его невозможно заменить, поскольку только такой рацион питает организм и обеспечивает нормальную жизнедеятельность.