Журналистка провела неделю в ежедневной 30-минутной тишине. Эксперимент доказал, что даже короткие сессии безмолвия эффективно снижают кортизол.
Николь Клэнси решила проверить на себе эффективность ретритов тишины, уделяя практике всего полчаса в день. Результаты эксперимента — от глубокого сна до избавления от тревоги — превзошли все ее ожидания.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il