Шотландские ученые: рекомендация выпивать 8 стаканов воды в день была ошибочной
fokus-vnimaniya.comПодпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях. Автор фото, PA Media Ученые из Университета Абердина, в Шотландии, выяснили, что рекомендованная норма в два литра воды в день может быть избыточна. Шотландские ученые отмечают, что примерно половину дневной нормы жидкости человек принимает с едой, поэтому пить так много чистой воды не обязательно.
Теперь, на основе масштабного исследования, они советуют пить по 1,5-1,8 литра в день. Профессор Джон Спикмен, один из авторов исследования в беседе с Би-би-си сказал: "Изначальное измерение дневной потребности в два литра это результат небольшой ошибки.
Надувательство века. Так ли полезны 8 стаканов воды, 10 000 шагов и 5 порций фруктов и овощей в день