Секреты похудения: специалист рассказала, как просто считать калории
golos.uaНа похудении нужно знать, СКОЛЬКО вы едите. Это важно, чтобы понять для себя на будущее, сколько энергии нужно вашему организму.
А вот в дальнейшем уже, зная свою норму, подсчет вам не понадобится. АнтиПП нутрициолог и тренер Катерина поделилась лайфхаками по подсчету калорий, которые позволят делать это легко и просто.