Секреты молодости: процесс старения наполовину зависит от образа жизни
novostiua.newsЗамедление старения зависит от внутренних процессов в организме, а использование дорогих уходовых средств и применение ботокса – это всего лишь "декорация" внешнего облика. Как рассказал "Народные новости" геронтолог Владимир Хавинсон, все процессы старения начинаются изнутри: со старения клеток мозга, сердца и печени, информирует . "Процесс старения зависит в 30% – от генетики, в 15% – от здравоохранения и в 50% – от образа жизни", – пояснил Хавинсон. Читайте также: Правильный режим. Для замедления процессов старения нужно соблюдать режим (работать днем, а спать ночью), ложиться не позднее 23:30, так как с 00:00 до 03:00 вырабатывается мелатонин, контролирующий эндокринную систему.