Самса с творогом и зеленью: можно даже тем, кто на диете
fakty.uaВо время похудения очень часто, фастфуда и чего-то «замотанного» в лаваш. Сохраняйте простой рецепт вкусной выпечки, которая не навредит вашей фигуре, диетолог Екатерина Черкасская. Ингредиенты: лаваш — 60 г йогурт густой — 1 чайная ложка + 1 столовая ложка творог — 70 г сыр твердый — 30 г зеленый лук — 15 г зелень и специи — по вкусу Приготовление Смешиваем натертый сыр с творогом, добавляем зелень, специи и 1 столовую ложку йогурта.
Лаваш разделяем на 2 равные части, выкладываем начинку, складываем лаваш треугольником, смазываем сверху йогуртом, по желанию можно посыпать семенами подсолнечника или кунжутом.