Россиянам рассказали, как заниматься спортом на улице в холодный сезон
nation-news.ruЗаниматься спортом на улице в холодное время года необходимо в специальной одежде для тренировок, которая снижает риск переохлаждения, сообщил сотрудник департамента здравоохранения РФ Андрей Тяжельников.Для спортивных занятий в холодную погоду важно правильно выбрать экипировку из дышащих материалов.
Длительное пребывание на улице в сырой одежде приводит к быстрому охлаждению тела. Это может стать причиной снижения защитных свойств организма и увеличить шанс заболеть гриппом или ОРВИ.Специальная форма не сковывает движения во время тренировок и защищает от осадков.