Что нужно для занятий спортом в мороз? Отвечает врач
fedpress.ruМОСКВА, 5 сентября, ФедералПресс. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников призвал во время занятий спортом на улице защищать от холода голову, руки и ноги. По его словам, для того, чтобы занятия спортом на свежем воздухе в прохладную погоду были комфортными и не стали причиной простуды, в первую очередь, следует обзавестись приспособленной для занятий спортом одеждой.
Он напомнил, что во время занятий спортом у человека повышенное потоотделение и специальная экипировка должна это учитывать.Так, одежда не должна сковывать движения, защищать от ветра и дождя, а также позволяла телу дышать и испарять влагу.