Россиянам рассказали, как достичь долголетия с помощью шести правил питания
newinform.comВажно выбирать продукты от фермеров, так как в них не содержится консервантов. Продлить жизнь может помочь сокращение потребления продуктов с большим гликемическим индексом.
По мнению специалиста, такие продукты нужно заменить сложными углеводами. Повлиять на продолжительность жизни также может снижение общего числа килокалорий.