Россиянам посоветовали "космические" тренировки
vesti.ruВесь мир озадачен вопросом, чем заняться во время вынужденной самоизоляции из-за пандемии коронавируса COVID-19. Эксперты полагают, что свободное время стоит потратить на свое здоровье.
Так, доктор биологических наук, профессор Елена Фомина предложила россиянам "космическую" тренировку. "Для сохранения работоспособности достаточно в течение получаса выполнять так называемую интервальную тренировку, когда человек чередует быстрый бег с ходьбой, – цитирует РИА Новости заведующая лабораторией.