Россиянам порекомендовали повышающие настроение продукты
gazeta.a42.ruО том, какие продукты помогут повысить настроение, рассказал невролог, профессор Ринат Богданов. По его словам, продукты, которые влияют на настроение, – это предшественники гормона серотонина, отвечающего за положительные эмоции. – Среди этих продуктов – бананы, сыр, шоколад, молочные продукты, мясо индейки, кролика, поскольку они содержат триптофан, который в дальнейшем идёт на синтез серотонина.