Россиянам перечислили отнимающие энергию привычки
nation-news.ruНеправильное питание и образ жизни могут негативно сказаться на восполнении энергии в человеческом организме. Врачи посоветовали придерживаться простых правил, чтобы получить заряд бодрости на целый день.Отсутствие физических нагрузок делает человека вялым.
Тренировки на свежем воздухе, прогулки, плавание и бег помогут восполнить недостаток активности. Рекомендуется ограничить пользование смартфонами, ноутбуками и телевизором.