Россиянам напомнили о привычке, которая повышает иммунитет
pnp.ruУкрепление иммунитета — наиболее эффективный способ противостоять вирусам, поэтому во время пандемии COVID-19 стоит вспомнить полезную привычку из «досамоизоляционных времён».
Об этом Радио Sputnik рассказала сомнолог Александра Пучкова.Речь идёт о правильном режиме сна, уточнила эксперт. Она добавила, что восьмичасовой сон нужен, чтобы набраться бодрости и сил перед работой.