Россиянам дали советы по подбору звука будильника для здорового пробуждения
inforeactor.ruСоблюдение режима — залог здорового пробуждения. Сигнал будильника должен звучать в одно и то же время. Если этого не случится, то человек может впасть в глубокую стадию сна и не услышать звонка, заявила Царева.
Сам звук сигнала должен быть приятным, его следует подбирать исходя из состояния, передает слова медика "Радио 1". Звуки природы для пробуждения лучше не использовать, так как они, скорее всего, просто не разбудят человека.