Роспотребнадзор: укрепление иммунитета с помощью лимона, чеснока, лука – миф
radiomayak.ruВ общий рацион их стоит включать, но риск заражения инфекциями они не снижают. В ведомстве также отметили, что какого-то специального продукта, способного усилить иммунитет, не существует.
Он складывается из множества факторов, один из них – здоровое разнообразное питание. В рационе должно быть достаточное количество белков, получаемых из мясных и молочных продуктов, витаминов и микроэлементов, которые есть в свежих овощах, фруктах и зелени.