Роспотребнадзор рассказал о правильном зимнем питании
news.ruЭто может быть рыба, которая содержит ненасыщенные жирные кислоты семейства омега 3, а также свежая зелень, растительные масла, зерновые продукты, сезонные овощи, фрукты и орехи, сообщили в управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
Помимо этого, организму требуются продукты, содержащие полноценный белок, пишут «Невские новости». Предпочтение необходимо отдавать полезным жирам и углеводам, а выпивать — не менее полутора-двух литров тёплой жидкости в день.