Роспотребнадзор рассказал, как избежать перегрева в жару
ria.ruМОСКВА, 9 июн — РИА Новости. В жаркую погоду следует отказаться от жирной пищи и пить больше воды, напомнила пресс-служба Роспотребнадзора.
Там отметили, что при жаре потребность в энергии снижается, поэтому летом организму нужна менее калорийная пища. Так что потребление мяса следует свести к минимуму, лучше всего заменить его рыбой или морепродуктами, рекомендуют эксперты. "Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания.
