Родителям рассказали, как правильно кормить школьников
news.ruТакая периодичность наиболее оптимальна для школьников, потому что более редкое, но привычное трёхразовое питание может привести к растяжению желудка, а слишком частые приемы пищи — к потере аппетита, пояснила она.
Мясо и рыбу целесообразнее использовать в первой половине дня, так как богатая белком пища медленнее переваривается и стимулирует на нервную систему.