Рекомендации диетологов: как уменьшить потребление вредных сахаров за семь дней? (Al Jazeera, Катар)
inosmi.ruК седьмому дню испытания вы приучите свои вкусовые рецепторы к сокращению количества сладких блюд, поэтому делайте небольшую паузу, когда едите, например, банан.
Ощутите вкус фрукта во рту. То же самое можно сделать с хлопьями и яблоками.Сокращение количества сахара или полное его исключение из ежедневного рациона является сложной задачей для многих из нас, и обычно для выработки новых пищевых привычек требуется некоторое время.На веб-сайте Prevention была опубликована 7-дневная программа по снижению или прекращению потребления сахара.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.