Рецепт крепкого и здорового сна: эти продукты помогут уснуть лучше любого снотворного
ukrainianwall.comУ многих людей имеются проблемы со сном. Кто-то долго ворочается в постели в надеждах быстрее уснуть, а у кого-то беспокойный чуткий сон, который прерывается от малейшего шороха.
В результате человек утром просыпается совсем неотдохнувший и не выспавшийся. Однако не стоит сразу бросаться в аптеку за снотворными препаратами.