общество иммунитет кулинария

Рецепт крем-супа из красной чечевицы, который украсит постный стол

Чечевицу нередко называют королевой бобовых, так как она содержит огромное количество железа. Крупа с успехом заменяет мясо, так как на 60% состоит из белка.

Также она укрепляет иммунитет, повышает общий тонус организма и очищает от шлаков ЖКТ человека. Исследования показали, что чечевица улучшает работу сердечно-сосудистой системы и нормализует артериальное давление, пишет «Волгоградская правда.ру». Ревматолог объяснил, как не сорвать спину во время дачных работ Для пряного крем-супа нужно взять: 200 г красной чечевицы, две крупные моркови, стебель сельдерея, два томата, четверть красной луковицы, 800 г воды и полторы чайные ложки морской соли.

DMCA