Здоровье и красота ожирение иммунитет

Real Simple перечислил пять целебных свойств брокколи

Употреблять брокколи можно на диете, так как в нем почти нет углеводов. Зато он содержит большое количество клетчатки, витаминов C, A и K., фолиевую кислоту, калий, фосфор и селен.

Прежде всего брокколи благоприятно влияет на иммунитет и помогает восстанавливать поврежденные клетки. В его состав входят два сильных антиоксиданта: сульфорафаны и индолы.

DMCA