Реабилитолог Агапкин: скумбрия поможет снизить риск развития деменции
inforeactor.ruТеледоктор объяснил, что недостаток витамина В12 в организме повышает риск развития деменции на 40%. Чтобы восполнить дефицит, лучше всего подойдет скумбрия, так как она очень богата этим витамином.
При этом мало какой вид рыбы может сравниться по этому показателю. Например, в горбуше В12 содержится в четыре раза меньше, чем в скумбрии.